循环“增强”与循环“传统”循环的性能？

Question

Java 5带来了“增强”for循环的增加，提供了更简洁的语法，并且不易出现程序员的错误或语法错误。此外，它似乎更容易使用。

但是，我听说“增强”for循环也有性能增强。这是真的，如果是这样，两种循环方式之间的性能差异是什么？