mysql - 将数据复制并粘贴到PhpMyAdmin中

在网上搜索了一下之后，我很确定这个没有直接回答所以我在这里问。

我正在创建一个Runescape（嘲笑我所有你想要的; P）学校编程项目的技能计算器，并使用phpMyAdmin创建XP值的数据库，使用已经在网上的信息。而不是必须手动输入大约6000个不同的条目，每个条目有3列，我宁愿复制并粘贴它们，减少时间和错误的机会。例如，我想复制并粘贴此处的所有信息：

http://www.tip.it/runescape/pages/view/divination_calc.htm批量加入phpMyAdmin;一次不是一个条目。我想知道这是否有可能。