database - 意外删除了我的wordpress网站数据库

我去年在本地设计了一个网站并将其复制到网站已完成的客户端。

一年后，我需要删除一些旧的数据库，结果发现其中一个数据库是该网站的。

我回到我的托管服务提供商，他告诉我他们无法检索文件，即使我仍然可以看到它，虽然当我在phpMyAdmin中打开它时，其中没有wordpress表。

客户托管公司向我发送了ftp详细信息以重新下载网站，我拥有所有最新元素，但是我没有XML文件来上传所有最新页面和帖子。

我拥有所有图片，所有插件和主题，但没有别的。

没有任何办法，我不必重新创建整个事物并创建一个新的数据库来建立与网站的链接。