如何将iOS 10通用应用程序中的单个UIViewController限制为纵向布局？

Question

我有一个iOS 10通用应用程序（支持iPad和iPhone）。在应用程序.plist中，我已指定该应用程序支持纵向和横向模式。现在我想将单个UIViewController限制为仅纵向模式。该视图控制器由呈现其他视图控制器的相同导航控制器呈现。什么是在iOS 10中将单个特定视图控制器限制为纵向的最佳（最简单）方法。（请注意，有许多已发布的解决方案，但据我所知，这个问题的答案对于不同版本是不同的iOS。我只需要一个支持iOS 10的解决方案。）