如何用计时器的背景颜色填充MacOS菜单栏？

Question

我发现了一个非常有趣的MacOS计时器应用程序，用背景颜色填充菜单栏，这样你就可以很容易地看到计时器还剩多少时间。

以下是菜单栏中效果的图像：

当计时器运行时，背景颜色从左到右填充菜单栏。

如何在Xcode中使用Swift创建该效果？