我找到了这个教程：
http://stream0.org/2008/02/howto-extract-images-from-a-vi.html
它告诉我如何从命令行使用ffmpegX从视频中提取帧（至少这是我所理解的）。
我在我要提取的.MOV文件的目录中cd并在Mac OS终端中运行（！）：
ffmpeg -i mymov.MOV -r 25 -f image2 images%05d.png
和
ffmpegX -i mymov.MOV -r 25 -f image2 images%05d.png
但我得到了：
-bash：ffmpegX：找不到命令
所有这些都在Mac上。
任何想法我做错了都会很棒。
非常感谢。