FFMPEG修剪长视频，快速准确的方式

Question

我想使用FFMPEG修剪长视频，所以我尝试：

ffmpeg -ss 2 -i in.mp4 -t 72 -c copy out.mp4

所以结果不好。视频一开始就冻结了。因此，我尝试不使用-c复制来对视频进行重新编码，效果虽然不错，但要花很多时间，尤其是对于大文件。

ffmpeg -ss 2 -i in.mp4 -t 72 out.mp4

那么正确修剪长视频并获得良好效果的快速方法是什么？