加入vs选择内部where语句的性能

Question

我需要知道两个查询中哪个更有效。

第一个我正在使用join语句：

"Update  a 
 set a.TemporaryStock = isnull(a.TemporaryStock,0) - 1 
 from InventoryMaster a 
 join InventoryTransTemp b on a.InventoryItemID = b.InventoryItemID 
 where b.InventoryTransTempID='" + aInTransID + "';";

第二个查询，我在where语句中使用select：

Update InventoryMaster 
set TemporaryStock = isnull(TemporaryStock,0) - 1 
where InventoryItemID = (Select top (1) InventoryItemID 
                         from InventoryTransTemp 
                         where InventoryTransTempID='" + aInTransID + "');

对于SQL Server，两个查询中的哪个更清楚，为什么？