无序映射存储对象vs指针（作为值）

Question

当涉及大量擦除和插入操作时，将对象存储在“ std :: unordered_map”中的更有效方法是什么？我想尽量减少不必要的 MyObject 副本，我担心这可能在IO操作期间发生。

struct MyObject { ... };
std::unordered_map<key, MyObject> mMyMap;

vs

struct MyObject { ... };
std::unordered_map<key, std::unique_ptr<MyObject>> mMyMap;