如何在SQLAlchemy中将列表中的许多元素插入表中？

Question

我有大约200个元素的列表，我想使用shell将其插入数据库。问题是我不知道如何使用SQLAlchemy做到这一点。

我知道类似批量插入的内容，但无法弄清楚如何一次全部插入。有办法吗？

例如，我有这样的列表（但有更多元素）：

countries = ['Germany', 'Sweden', 'Norway', 'Russia']

我已经创建了这样的模型

class Country(db.Model):
    id = db.Column(db.Integer, primary_key=True)
    name = db.Column(db.String(64))

我必须使用循环，然后使用大容量插入进行循环，或者是否有更简单的方法？